这就是为什么患有偏头痛的人应该喝葡萄汁！

有时偏头痛可能会变得非常严重，以至于对声光，恶心和呕吐产生敏感性。有时，您会遇到偏头痛即将来临的警告信号，例如脖子僵硬，腹泻，便秘，渴望食物，情绪低落或沮丧。

甚至您进食和饮用的食物（如红酒）也可能导致偏头痛。如果您患有偏头痛，请咨询您的医生，以了解有关偏头痛的具体原因以及如何处理的更多信息。

最常见的偏头痛原因包括：

大多数患有偏头痛的人大脑中的化学物质失衡。即，它们具有低的血清素水平，导致严重的疼痛。其他常见原因包括奶酪老化，压力，咖啡因，巧克力，酒精，味精或营养不足。另外，由于天气造成的气压可能会导致严重的疼痛。

当您不进餐时，您可能会错过健康所需的营养。当涉及偏头痛时，偏头痛与维生素B12和/或核黄素缺乏症之间存在相关性。许多研究发现，定期服用核黄素可以使偏头痛减少多达50％。

葡萄汁可帮助缓解和预防偏头痛

即使葡萄酒会导致偏头痛，葡萄汁也是减轻疼痛和预防偏头痛的最佳方法之一。葡萄富含维生素B12和维生素C。葡萄籽也是核黄素的良好来源。除了预防和减轻偏头痛外，它们还可以为您的身体带来不可思议的好处，例如改善肝功能。

您不应该从商店购买普通的葡萄汁，因为它不包含含有核黄素且通常添加糖的种子。您应该购买有机葡萄汁或在家自制葡萄汁以获得最大利益。

自制葡萄汁可缓解偏头痛

从茎上取出葡萄，并在水槽下的水里用领子洗净。

使用搅拌器将它们制成泥，或使用土豆泥捣碎。

用中火在炉子上的锅里煮十分钟。如果它们开始结块，请用土豆泥捣碎。

用粗棉布或筛子将其拉紧到玻璃杯或其他存储容器中。如果使用粗棉布，应先将其折叠在锅上两次，然后再将果汁倒入玻璃杯中。

将果汁放入冰箱冷却。

请享用！